바깥 출입을 못하는 산모들은 삼 일만 지나면 하루가 길고 지루해진다. 하물며 긴긴 겨울밤은 더욱 길게 느껴져 한숨 자고 나니 ‘아직도 밤이네’라는 말들을 하곤 한다. 황진이는 동지(冬至)달 긴긴 밤을 베어 내어 두었다가 님 오신 밤이 더 길도록 굽이 굽이 펴 놓으라고 읊었지만 출산한 산모는 밤이 길기만 하다.내일은 이 여린 아기가 얼마나…
우리아기가쭈쭈를거부해요. 잘 빨 수 있게해주세요 똑똑한 맘들은 수유를 잘 하기 위해 수유책과 유튜브와 산전교실을 찿아다닙니다. 잘 준비만 하면 쉽게 잘할 수 있으리라는 생각에서지요. 전문가들은 한결같이 첫단추를 잘 끼워야 한다고 말합니다. 첫단추 이런 기본 지식을 알게 되었으니 어쩐지 자신감까지 생기게 된다고 해요.초기에 힘들더라도 이 고비만 악을 쓰고 잘 넘기면 수유는 잘될…
산후 조리 음식은 왜 특별해야 하는가?옛말에 엄마는 새 생명을 낳고 껍데기만 남는다는 말이 있다. 그만큼 산모(産母)의 몸은 약할 대로 약해져 지쳐 있다는 뜻이다. 모진 산고(産苦)로 인하여 모든 장기는 약해져 있고 특히 모든 관절이 물러났다가 제 자리로 돌아오는 기간이 3년이라는 시간이 걸린다 한다.의사가 권하는 산후 조리기간은 최소 3개월로 잡는 이유이기도 한…
제34회 (섬세하라 2) 기업이나 단체에서도 어떤 프로젝트를 진행할 때, 지나칠 정도로 디테일하지 않으면 안 되는 부분이 있을 것입니다.“내가 그런 것까지 신경 써야 하나?” 하는 생각을 갖고 있는 리더들이 의외로 많습니다. 리더는 큰 일에만 신경 쓰고 자잘한 것은 부하 직원들이 알아서 할 일이라고 생각하는 리더가 많다는 것은 조금 실망스런 일입니다.일의 중요성을…
명절이면 어김없이 상담실을 찾아오는 싱가포르에 사는 아기엄마가 있어요.아이에게 좋은 젖을 먹이고자 한국에 올 때마다 가슴 마사지를 받고 가지요.받고 나면 아기가 맛있다며 흥얼흥얼 웃으며 먹는 모습이 너무 예쁘답니다.21개월이나 되었기에 이젠 단유마사지(젖떼기)를 받을 거냐고 물으니, 손사래를 치네요.첫아이처럼 26개월은 먹일 예정이랍니다.이번에도 줄어든 젖량 늘려주시고, 고여 있는 맛없는 젖을 없애주고, 신선한 젖이 퐁퐁 솟도록…
어제 라는 영화를 보았다. 공상과학 액션 어드벤처다. 며칠 전에 강동원 영화 보러 갔다가 영화 상영 전에 틀어주는 트레일러를 보고 마음을 훅! 뺏겼다. 기억력이 나쁘기 때문에 까먹기 전에 적어 두어야겠다. 인간과 인공지능 세력 사이의 미래 전쟁을 배경으로 한 대서사 과학 액션 스릴러이다. 아내(젬마 찬, ‘이터널스’)의 실종을 슬퍼하는 굳은 전직 특수부대 요원…
가을의 본디 말은 ‘가실’, ‘가슬’이다.거둬들인다는 뜻이다. 수확을 위해 열매를 끊어내야 한다． ‘끊다(따다)’의 고어인 ‘갓다’에서 왔다. ‘갓을’이 ‘가슬’ ‘가실’로 변했고 시옷 음이 탈락, ‘가을’로 변했다.남부지방에서는 방언으로 ‘가실하다’는 말을 쓰고 있다. 우리말 ‘봄’은 생명체들을 ‘본다’는 뜻으로동사 ‘보다’에서 왔다.여름은 동사 ‘열다’에서 왔다. ‘열매가 열린다’는 뜻이다.‘겨울’은 집에 ‘머물다’ ‘있다’의 고어 ‘겻’이‘겻+을’- ‘겨슬’-‘겨울’ 과정을 거쳤다. 가을의…
제33회 (섬세하라 1)음악 용어 중에 아티큘레이션 Articulation이라는 용어가 있습니다. 음의 길이를 결정하는 매우 중요하고 섬세함을 요구하는 분절법을 말하는데, 이 분절법은 지나치다 싶을 만큼 섬세하고 디테일 합니다.저도 아티큘레이션에 관한 한 완벽주의에 가깝습니다. 왜냐하면 아티큘레이션은 음악의 이미지를 표현하는데 있어서 가장 중요한 요소이기 때문입니다.어떤 음을 길게 연주하고 어떤 음을 짧게 연주하게 할 것인지를…
인간이 하루에 배출하는 수분의 양은 얼마나 될까?무려 2.6리터 정도이다. 큰 생수 패트병 하나에 작은 생수병 한 개의 양이다.구체적으로 보면 대,소변으로 1.6리터, 땀으로 0.6리터, 호흡으로 0.4리터이다. 그러니 매일 매일 이 정도의 수분을 보충해야 몸이 정상적으로 굴러간다. 대개 수분 보충은 물을 마시거나, 국, 채소, 과일 등 음식물을 통해 이뤄진다. 현대인이 자주 마시는…